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第三百五十九章 武功修炼

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第三百五十九章武功修炼

爷爷给了,沈初一的两本书,去让他修炼,沈初一心里很是高兴兴,每天都很努力努,之后的

日子里,沈初一就开始了修炼。

修炼武功沈初一很是刻苦,一天从早练到晚,明天坚持睡七个小时,其他的时间都在一直练功,

锻炼自己给,按着爷爷给的那本书上写的修炼。

每天坚持,吃十斤的食物,加强自己锻炼身体,这段时间里他还戒烟戒酒。保持好自己,健康

的身体

每天都这样,日复一日,而且他还锻炼自己的毅力主动的意志力能让你克服惰性,把注意力集

中于未来。

在遇到阻力时,想像自己在克服它之后的快乐;积极投身于实现自己目标的具体实践中,你就

能坚持到底。

沈初一会阅读一些,有助于一理方面的文章,就比如说美国东海岸的一位商人知道自己喝酒太

多,然而他从事的是一种很烦人的工作。

而在进餐前喝几杯葡..萄酒似乎能让紧张的心情得到放松。可酒和累人的活又使得他常一喝完酒

便呼呼大睡。

有一天,这位经理意识到自己是在借酒浇愁,浪费时光。于是他再贪杯,而是把更多的儿女身

上。

刚开始时很不容易,常常想起那香气四溢的葡..萄酒,但他告诫自己现在所做的事将有所得而不

是有所失。

后来的事实证明,他越是关心家庭和子女,工作起来的干劲也就越大。而且沈初一,在修炼的

过程中,为了锻炼自己的意志和毅力

在修炼过程中必须要有,坚强和强韧的耐心跟毅力。他为了自己锻炼耐力去读一些有关的文章

张。

而且沈初一,再读这些文章的时候时,她读到了一段非常好的一句话。就是

早在1915年,心理学家博伊德·巴雷特提出一套锻炼意志的方法。包括从椅子起身和坐下30

次,把一盒火柴全部倒出然后一根一根地装回盒子里,

他认为,这些练习以增强意志力,以便日后去面对更严重更困难的挑战。巴雷特的具体建议似

乎有些过时,但他的思路却给人以启发。

例如,你可以事先安排星期天上午要干的事情,并下决心不办好就不吃午饭。

这些文章给了他很大的启示,他们能更加的锻炼自己,每天写五个小时的书法。在书桌台上

沈初一,一坐就是五个小时,50张A4白纸,还有500毫升笔墨。往那一坐就是五个小时,

一动也不动

沈初一功夫的修炼,也越来越好,果然功夫不负有心人,沈初一,吃过的苦,终于有了回报

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